Aquarelax

[vc_row css= ».vc_custom_1546942802843{padding-top: 100px !important;} »][vc_column width= »8/12″][ultimate_heading main_heading= »L’Aquarelax : Lâchez prise et relaxez-vous ! » main_heading_color= »#164d5e » sub_heading_color= »#54c3ec » main_heading_font_size= »desktop:35px; » sub_heading_font_size= »desktop:20px; » el_class= »font-weight-800″][/ultimate_heading][vc_empty_space height= »40px »][vc_row_inner][vc_column_inner width= »1/2″][vc_column_text el_class= »gris text-justify »]

  • En vous soustrayant à la gravité, l’eau chaude (32 à 33°C) vous permet de relaxer en profondeur vos muscles, vos articulations, vous offrant ainsi cette sensation d’apesanteur, nécessaire à une relaxation totale du Corps et de l’Esprit pour un « lâcher prise ».

 

  • La relaxation est favorisée par une technique innovante unique sur la région Grenobloise : de la musique relaxante, diffusée sous l’eau par des haut-parleurs sous-marins.

 

  • Vous êtes maintenu en position allongée en totale flottaison, oreilles dans l’eau, à l’aide de divers flotteurs (frites, tapis …), vous permettant ainsi de lâcher-prise et de vous relaxer totalement. Vous êtes accompagné durant votre relaxation par de légers bercements et déplacements, complétés par des massages à certains points de votre corps (pieds, nuque …).

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  • Une partie de la séance est consacrée à de l’aquastreching qui permet de délier les articulations et d’étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. La poussée d’Archimède associée à la pression hydrostatique et à la résistance de l’eau favorise d’autant plus le relâchement des tensions musculaires et l’apaisement de certaines douleurs.

 

  • Vous allez aussi bénéficier d’exercices de respiration qui sont au cœur de chaque séance. La musique aquatique va accompagner ces exercices, permettant ainsi une prise de conscience de votre façon de respirer pour ensuite l’améliorer.

 

  • L’aquarelax a des effets positifs sur votre moral, il permet de vous relaxer et d’oublier vos soucis du quotidien. Après une séance d’aquarelax, vous vous sentez à la fois détendu, régénéré, plein d’énergie et zen.

[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space height= »40px »][vc_column_text el_class= »light-blue font-weight-500 font-size-20 text-center »]Cette activité apaise votre esprit tout en travaillant votre corps ![/vc_column_text][vc_empty_space height= »40px »][vc_row_inner css= ».vc_custom_1554716289867{background-color: #4fbeea !important;} »][vc_column_inner][vc_column_text el_class= »white » css= ».vc_custom_1554716773484{padding-top: 30px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;padding-left: 30px !important;} »]À noter : Cette activité est particulièrement recommandée pour les personnes, subissant un stress ou souffrant d’arthroses, de rhumatismes, de problèmes de dos, de fibromyalgie …[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space height= »45px »][vc_row_inner][vc_column_inner width= »4/12″][/vc_column_inner][vc_column_inner width= »4/12″][dt_default_button bg_hover_color= »#4fbeea » border_radius= »25px » border_width= »0px » button_alignment= »btn_center » button_padding= »12px 18px 12px 18px » default_btn_bg_color= »#164d5e » font_size= »12″ icon_size= »12″ link= »url:https%3A%2F%2Fresa-aqua-tlantis.deciplus.pro%2F|title:Je%20m’inscris%20en%20ligne|target:%20_blank| » size= »custom » text_color= »#ffffff » text_hover_color= »#ffffff »]JE M’INSCRIS EN LIGNE >[/dt_default_button][/vc_column_inner][vc_column_inner width= »4/12″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space height= »85px »][vc_row_inner][vc_column_inner width= »4/12″][vc_single_image image= »1051″ img_size= »full » alignment= »center » css= ».vc_custom_1546959737755{padding-bottom: 15px !important;} »][vc_column_text el_class= »font-size-24 light-blue text-center »]Durée de la séance[/vc_column_text][vc_empty_space height= »15px »][vc_column_text el_class= »text-center font-size-16 font-weight-600″]1 heure[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width= »4/12″][vc_single_image image= »1050″ img_size= »full » alignment= »center » css= ».vc_custom_1546959885567{padding-bottom: 15px !important;} »][vc_column_text el_class= »font-size-24 light-blue text-center »]Calories brûlées[/vc_column_text][vc_empty_space height= »15px »][vc_column_text el_class= »text-center font-size-16 font-weight-600″]100 en moyenne[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width= »4/12″][vc_single_image image= »1052″ img_size= »full » alignment= »center » css= ».vc_custom_1546959897766{padding-bottom: 15px !important;} »][vc_column_text el_class= »font-size-24 light-blue text-center »]Intensité[/vc_column_text][vc_empty_space height= »15px »][vc_column_text el_class= »text-center font-size-16 font-weight-600″]Faible (1/5)[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space height= »85px »][ultimate_heading main_heading= »Les bienfaits de l’aquarelax » main_heading_color= »#164d5e » sub_heading_color= »#54c3ec » main_heading_font_size= »desktop:35px; » sub_heading_font_size= »desktop:20px; » el_class= »font-weight-800″][/ultimate_heading][vc_empty_space height= »45px »][vc_row_inner][vc_column_inner width= »1/2″][vc_column_text el_class= »gris text-justify »]Relaxation optimale et détente des muscles.

 

Amélioration de la souplesse des articulations et en particulier celle de la colonne vertébrale.

 

Amélioration de la capacité de concentration.

 

Lâcher-prise physique et mental.[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width= »1/2″][vc_column_text el_class= »gris text-justify »]Amélioration de la qualité du sommeil.

 

Diminution des tensions musculaires et évacuation du stress.

 

Capacité respiratoire amplifiée et meilleure maîtrise de la respiration.

 

Récupération physique, énergétique et psychique.[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space height= »85px »][ultimate_heading main_heading= »Témoignages » main_heading_color= »#164d5e » sub_heading_color= »#54c3ec » main_heading_font_size= »desktop:35px; » sub_heading_font_size= »desktop:20px; » el_class= »font-weight-800″][/ultimate_heading][vc_empty_space height= »45px »][dt_testimonials_masonry content_layout= »layout_5″ img_max_width= »80px » img_border_radius= »60px » bwb_columns= »desktop:1|h_tablet:1|v_tablet:1|phone:1″ post_title_bottom_margin= »0px » content_bottom_margin= »0px » category= »35″][vc_empty_space height= »50px »][/vc_column][vc_column width= »3/12″][vc_row_inner css= ».vc_custom_1546962267603{margin-bottom: 30px !important;padding-top: 20px !important;padding-right: 15px !important;padding-bottom: 15px !important;padding-left: 15px !important;background-color: #4fbeea !important;} »][vc_column_inner][vc_column_text el_class= »white text-center font-size-24″]1 cours/semaine[/vc_column_text][vc_empty_space height= »15px »][dt_default_button bg_hover_color= »#164d5e » border_radius= »25px » border_width= »0px » button_alignment= »btn_center » button_padding= »12px 18px 12px 18px » default_btn_bg_color= »#ffffff » font_size= »12″ icon_size= »12″ link= »url:http%3A%2F%2Faqua-tlantis.fr%2Fplannings-et-horaires-2018-2019%2F|title:Voir%20le%20planning|| » size= »custom » text_color= »#164d5e » text_hover_color= »#ffffff »]VOIR LE PLANNING[/dt_default_button][vc_empty_space height= »15px »][dt_default_button bg_hover_color= »#164d5e » border_radius= »25px » border_width= »0px » button_alignment= »btn_center » button_padding= »12px 18px 12px 18px » default_btn_bg_color= »#ffffff » font_size= »12″ icon_size= »12″ link= »url:https%3A%2F%2Faqua-tlantis.fr%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F09%2Faquatlantis-2020-2021-tarifs.jpg||| » size= »custom » text_color= »#164d5e » text_hover_color= »#ffffff »]VOIR LES TARIFS[/dt_default_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner css= ».vc_custom_1546963000428{margin-bottom: 65px !important;border-top-width: 3px !important;border-right-width: 3px !important;border-bottom-width: 3px !important;border-left-width: 3px !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;border-left-color: #c3e5f2 !important;border-left-style: solid !important;border-right-color: #c3e5f2 !important;border-right-style: solid !important;border-top-color: #c3e5f2 !important;border-top-style: solid !important;border-bottom-color: #c3e5f2 !important;border-bottom-style: solid !important;border-radius: 2px !important;} » el_class= »bg-no-repeat »][vc_column_inner css= ».vc_custom_1546962915354{padding-top: 40px !important;padding-bottom: 5px !important;} »][ultimate_heading main_heading= »L’équipement » heading_tag= »p » main_heading_color= »#164d5e » main_heading_font_size= »desktop:24px; » el_class= »font-weight-600″][/ultimate_heading][vc_single_image image= »994″ img_size= »full » alignment= »center » css= ».vc_custom_1546963711100{margin-top: 10px !important;} »][vc_empty_space height= »50px »][vc_single_image image= »1631″ img_size= »full » alignment= »center » css= ».vc_custom_1553695512672{margin-bottom: 10px !important;} »][vc_column_text el_class= »text-center font-weight-600 grey »]Douche savonnée obligatoire[/vc_column_text][vc_empty_space height= »40px »][vc_single_image image= »1054″ img_size= »full » alignment= »center » css= ».vc_custom_1546962146652{margin-bottom: 10px !important;} »][vc_column_text el_class= »text-center font-weight-600 grey »]Bonnet de bain obligatoire / lunettes de natation conseillées[/vc_column_text][vc_empty_space height= »40px »][vc_single_image image= »1057″ img_size= »full » alignment= »center » css= ».vc_custom_1546962540197{margin-bottom: 10px !important;} »][vc_column_text el_class= »text-center font-weight-600 grey »]Maillot de bain sportif*[/vc_column_text][vc_empty_space height= »40px »][vc_single_image image= »1053″ img_size= »full » alignment= »center » css= ».vc_custom_1546962629052{margin-bottom: 10px !important;} »][vc_column_text el_class= »text-center font-weight-600 grey »]Serviette de bain[/vc_column_text][vc_empty_space height= »60px »][vc_column_text el_class= »text-center font-weight-600 light-blue »]*ATTENTION :
BERMUDAS INTERDITS[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner css= ».vc_custom_1546939431310{background-color: #164d5e !important;} »][vc_column_inner css= ».vc_custom_1546963050098{padding-bottom: 18px !important;} »][ultimate_heading main_heading= »Contactez-nous » heading_tag= »p » main_heading_color= »#ffffff » main_heading_font_size= »desktop:24px; » el_class= »font-weight-600″ main_heading_margin= »margin-top:18px;margin-bottom:18px; »][/ultimate_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner css= ».vc_custom_1546945154282{margin-bottom: 40px !important;padding-top: 30px !important;background-color: #e5e5e5 !important;} » el_class= »form-contact »][vc_column_inner][contact-form-7 id= »952″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width= »stretch_row » css= ».vc_custom_1555505944201{background-image: url(https://www.aqua-tlantis.fr/wp-content/uploads/2019/01/fond-conseils-coach.jpg?id=1519) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;} » el_class= »conseil-coach »][vc_column][vc_empty_space height= »55px »][ultimate_heading main_heading= »Le conseil du coach : » main_heading_color= »#ffffff » sub_heading_color= »#54c3ec » main_heading_font_size= »desktop:35px; » sub_heading_font_size= »desktop:20px; » el_class= »font-weight-300 white center »][/ultimate_heading][vc_empty_space height= »45px »][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image= »1520″ alignment= »center » css= ».vc_custom_1554716573358{padding-bottom: 20px !important;} »][vc_column_text el_class= »white text-center »]Laisser vos soucis de côté pour mieux profiter de votre séance ![/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space height= »95px »][/vc_column][/vc_row]