L’aquatraining est un mélange d’aquabiking, d’aquafitness et d’aquajogging : c’est une activité aquatique variée et complète.
La séance se déroule avec un enchaînement des 3 disciplines pendant 15 minutes chacune. La séance est rythmée par de la musique sur laquelle chacun va avoir l’occasion de se dépenser dans l’élément aquatique.